2月のクラススケジュール

【 春は、〜 F L O W〜 巡りが大切！ 】

今月のオンラインレッスンは

気血を整えて巡らす、

〜FLOW〜 が、テーマです！🌸

2 / 3 に立春が来て、気持ちは軽やかに前に進みたいけれど、実は、春はカラダもココロも滞りがち…

特に女性に取って大切な巡り、血行が滞りがちなのが春なんです。

なので、今月の薬膳レッスンは、巡りをテーマにお届けします！🍀🍀🍀

オンラインクッキングクラス、

『〜美味しい癒し〜薬膳養生ごはんの会』では、カラダの巡りを整える、薬膳鍋をご一緒に 😊

お料理、お食事を楽しみたい方、薬膳の好きな方、ぜひ、ご参加ください！

その他、『春の血行改善の薬膳』『月経痛の薬膳』も開催いたします。

今月も、薬膳をめぐる楽しい時間をシェアしましょう！🌼

薬膳料理教室　Blooming Lotus

清水耀尚子　（ しみず よしこ ）

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【2月のオンライン講座スケジュール】

▶︎お申し込み、お問い合わせ：bloominglotus.c.class@gmail.com

Instagramのメッセージ

❶

『〜 美味しい癒し 〜 薬膳養生ごはんの会』

手軽で美味しい本格的な薬膳料理を、皆さんと作り味わう楽しいクラスです。

薬膳食材（乾物）は全て、こちらか

ら郵送いたします。

（生鮮食料品はご用意ください）

毎月の体調管理に役立つ、座学もあります！

▶︎メニュー：気血水を巡らす薬膳鍋、季節の薬膳茶

▶︎日程：

2月23日（火）祝日

10：00〜11：45

(申込期限2月16日)

2月25日（木）

10:00~11：45

19:00~20：45

(申込期限2月18日)

2月27日(土)

10：00〜11：45

(申込期限2月20日)

▶︎講座費：　４５００円税込

▶︎お支払い：　事前のお振込

＊お申込み後に詳細をお知らせいたします。

▶︎薬膳食材 ( 生鮮食料品は除く )はこちらから、送付いたします。食材の追加も承ります。

❷ 『春の血行改善の薬膳』

 〜レシピワークショップ付き〜

春は、血行が滞る時期。

女性の健康、そして美しさは血行が良くなるとアップしますよ。

お食事とお茶、生活習慣を見直すことで、滞りを改善しましょう！

実際のお食事作りに役立つ、レシピワークショップもあります。

イブニングクラスご希望の方は、ご相談ください。

▶︎日程：

2月18日（水）＊

 10：00〜11：30

（申込期限 2月13日）

2月19日（金）

10：00〜11：30

（申込期限 2月14日）

2月20日(土) 

 10:00~11:30 

（申込期限 2月15日）　

＊中級クラス / 理論コースのアドバンス以降の方、中医学の基礎理論を学ばれている方が対象となります。

▶︎講座費：　３９００円税込

▶︎お支払い：　事前のお振込

＊お申込み後に詳細をお知らせいたします。

❸『生理痛の薬膳』

 〜お食事でできること〜

 ＜女性のための薬膳＞

生理痛は毎月のことですから、

あきらめないで、今一度、

生理を整え直してみませんか？

家庭で実践できる、

女性の身体を整えるお食事、薬膳茶、生活習慣について、わかりやすくお話いたします。

1月満席でした、

『子宮を元気にする薬膳』も再度、開催いたします！( 2月16日10：00、19：00 )

▶︎日程：

2月9日

10：00〜11：30

19：00〜20：30

（申込期限 2月5日)

2月10日

 10：00〜11：30

（申込期限 2月6日）

2月12日（金）

19：00〜20：30

（申込期限 2月8日）

＊中級クラス / 理論コースのアドバンス以降の方、中医学の基礎理論を学ばれている方が対象となります。

▶︎講座費：　３９００円税込

▶︎お支払い：　事前のお振込

＊お申込み後に詳細をお知らせいたします。

【オンライン講座ご受講に必要な環境】

こちらのオンライン講座は、「ZOOM」を使用しての開催となります。

下記の環境があれば簡単にご受講いただけます。

・インターネットに接続できる環境　　

・パソコン、タブレット、スマートフォンなどの閲覧機器

【オンライン】薬膳理論コース　薬膳フードデザイナーベーシックコース

新コースは２０２１年4月スタートです！

詳細はお問い合わせください。

3時間x4回　全12時間

詳細は、HP/ https://bloominglotuscc.amebaownd.com/の資格取得コースをご覧ください！　

春のココロとカラダに、

薬膳でFLOWを！